Repouso

Desde terça, estou com dor de garganta.
Não me sinto bem física e psicologicamente esta semana. Tive aumento de pressão hoje no almoço (aliás, nem almocei nada). E ainda de quebra apanhei uma gripe. O médico chamou de gripão (?), disse que não posso tomar nada para amenizar, apenas paracetamol para a febre e por isso, pediu repouso (coisa que nunca fiz em gripe, mas que pela condição, e por não poder tomar nada ou um antibiótico no futuro, melhor me cuidar). Bom, é isso, vim contar enquanto como algo e já to indo pra cama.
Beijos!

E chegamos à 22ª semana!

Poxa vida, parece que foi ontem! E cá estamos nós já além da metade do caminho, carinho crescendo cada vez mais. Miguel é minha estrela iluminada!

Os primeiros sinais dos dentes já aparecem, debaixo da gengiva. O tempo passa rápido e, quando você se der conta, seu bebê já terá seu primeiro dente.

As mãos do seu mini têm crescido e estão mais fortes e as terminações nervosas dos dedos estão desenvolvendo o tato. Seu bebê está testando suas novas habilidades tocando seu rosto e pegando o cordão umbilical.

Outros desenvolvimentos interessantes:

Você já está criando um pequeno Einstein. O cérebro do seu bebê está se desenvolvendo rapidamente esta semana, e continuará assim até os cinco anos (então carregue ele de Omega 3)!

O cabelo do seu bebê agora está curtinho e branco, não importando qual a cor que irá ficar (vermelho, loiro, preto,...). Neste momento o bebê ainda não tem pigmento no cabelo.

O seu bebê está desenvolvendo o senso do paladar e pode ser capaz de detectar sabores fortes no líquido amniótico. Se você podesse ver no seu interior, você poderia ver seu bebê colocando a língua para fora para saborear e depois fazendo careta. O líquido amnótico não deve ser nada gostoso.

Suas unhas agora estão crescidas e cobrem toda a região destinada para elas nos dedos. Seus cílios e sombrancelhas estão também finalizados.

O bebê tem uma aparência muito magra mas bem desenvolvida. A medida dele(a) esta semana, da cabeça aos pés, deve estar em torno de 27 centímetros. O peso do bebê é agora de aproximadamente 430 gramas.

Achei o carrinho!

Depois de andar a tarde toda e chegar em casa frustrada com relação ao carrinho... eis que aparece a solução. Deixa eu contar direitinho.
Larguei o carro numa vaga (ontem o centro estava um caos) e andei muito, a pé mesmo. Acabei comprando um travesseiro anti-sufocante, um kit de escova e pente para os cabelitchos do Miguel, e dois potes para botar algodão e cotonete (a farmacinha pronta, que se vende em lojas, toda decorada, custam os olhos da cara, não é pro meu bico). Mas o carrinho, que era bom, nada. Eu tinha em mãos 400 reais, mas não tinha a intenção de gastar toda a grana. Sei muito bem que é possível sim, conseguir coisa boa por até 300 reais, que já não é pouco dinheiro para quem vive de salário baixo. Só que cheguei em casa quase 6 da tarde e totalmente desanimada. Não havia encontrado nada bacana na faixa de preço pretendida e estava pronta para levantar vôo para Bauru, rumo ao Wall Mart. Mas não precisou. De noite, digo noite mesmo porque o Flávio enrolou pacas pra tomar banho e se vestir, saímos para ir ao mercado, buscar algumas coisas, tipo leite e frutas. Acontece que esse mercado, aqui em Jaú, fica bem ao lado do shopping e se liga a ele por uma rampa de acesso. Paramos o carro no estacionamento do mercado, subimos a rampa e fomos ao shopping, rumo à Lojas Americanas. Fomos direto ao departamento de puericultura, mas os carrinhos que tinha lá, dava pena de ver. Já estávamos indo embora, desapontados, quando lá na porta (e a gente que já havia passado por lá nem notou), um carrinho verde e um rosa, expostos. Eram o modelo New Piccolo, da Hércules, e estavam na promoção: de R$ 399,00 por R$ 299,00. Analisamos o modelo, os fatores de segurança, conforto, e optamos pela compra (na caixa, viu?). O mais engraçado de tudo foi o horário: eram quase 10 da noite. Isso lá é hora de fazer compras? (em Sampa isso pode ser super normal, mas aqui no interior é insanidade total). O carrinho continua no porta-malas do carro, pois não temos onde enfiar ele dentro de casa, o que não dava era pra perder a promoção...

TABELA DE CONVERSÃO SEMANAS - MESES DA GESTAÇÃO

As pessoas vivem nos perguntando de quanto tempo de gestação estamos. Ora, a gente conta por semanas, mas ninguém entende nem aceita. O lance é falar em meses. Mas como a contagem de semanas e meses é diferente, aqui vai uma tabelinha para converter. Agora a gente pode sair falando: estou de 6 meses, estou de 7 meses... e todo mundo fica feliz! Assim, ó:
DE SEMANAS PARA MESES

de 1 a 4 semanas e meia = 1 mês de gravidez
de 4 semanas e meia a 9 semanas = 2 meses de gravidez
de 9 semanas a 13 semanas e 2 dias = 3 meses de gravidez
de 13 semanas e dois dias a 17 semanas e 5 dias = 4 meses de gravidez
de 17 semanas e 5 dias a 22 semanas e 1 dias = 5 meses de gravidez

de 22 semanas e 1 dia a 26 semanas e 4 dias = 6 meses de gravidez
de 26 semanas e 4 dias a 31 semanas = 7 meses de gravidez
de 31 semanas a 35 semanas meia = 8 meses de gravidez
de 35 semanas e meia a 40 semanas = 9 meses gravidez

Na sexta feira desta semana, entro no sexto mês!!!

Mais coisinhas legais para Miguel

Sábado, dia de sair pra fazer compras. Foram muitas coisinhas bacanas, encontrei a sogra e a cunhada na loja onde estava e de quebra ainda ganhei uma porção de coisinhas legais. O mais bacana é que faturei a saída de maternidade - linda - e uma mala para levar tudo o que Miguel precisar.



Nesse mesmo dia, fui visitar o povo lá em Bariri, minha terra Natal. Lá também havia muita coisa linda esperando.
No total, o enxoval do Miguelzinho aumentou bem nesse final de semana: meias, macacões tipo banho de sol, toalhas de banho, mantas, fralda de pano, cobertor, mala, saída de maternidade, pantufas, luvas, protetor de carrinho, e por aí vai. Por falar em carrinho, estou dando um tempo aqui em casa, louca pra sair. Esperando o carteiro chegar com um sedex do meu marido, pra catapumba: cair pra rua. Ganhei o dinheiro do carrinho (a pessoa é anônima, tá?) e vou correr atrás disso, antes que minhas férias acabem (tenho apenas hoje e amanhã).

Entrando hoje na 21ª semana

Pois é, amores. O tempo está voando mesmo. Já estou na 21ª semana de gestação. E o Miguel vem com força, se mexe muito, é muito bom. Mais tarde tiro foto da minha jabulani...

Vamos ver o que está acontecendo com a gente então...

Com 21 semanas inicia-se a maturação do sistema auditivo. O futuro bebê consegue ouvir e reconhecer a voz materna. Pode até se interessar por alguns estilos musicais.

O desenvolvimento do sistema cardiovascular (circulatório), sistema nervoso central (SNC), do sistema hematológico e do sistema gastrointestinal do seu bebê ocorrem conforme discutido em meses anteriores.

Com 21 semanas de gestação seu bebê terá em torno de 23 cm e 430g de peso e ao final do 5º mês, em torno da 22ª semana de gestação, o feto mede em média 26 cm e pesa cerca de 500g.

As sobrancelhas e pálpebras estão prontas, e as pontas dos dedos já têm unhas.

Pode parecer inacreditável, mas seu bebê já é capaz de ouvir sua fala. Por isso você pode conversar com ele sem medo de se sentir boba. Vale até cantar e ler histórias.

Estudos mostram que recém-nascidos sugam com mais vigor ao escutar a leitura de um livro que tenha sido lido pela mãe durante a gravidez. Se você quiser tentar, escolha um e comece a ler em voz alta.

Mas pegue um livro de que você goste mesmo, porque é muito provável que você vá lê-lo inúmeras vezes depois que o bebê nascer, e há grandes chances de essa se tornar a história favorita do seu filho na hora de dormir, mesmo quando ele estiver maiorzinho.

Quero registrar aqui, porque NÃO ADMITO piação na minha orelha

Quero postar aqui uma espécie de recadinho para quem estiver pensando em vir me encher o saco com o assunto GATOS.
Não sou nada gentil quando se trata de defender o meu lar, os meus costumes e meu ponto de vista e principalmente, meus animais.
Já foi comprovado que crianças recém nascidas que convivem com animais de estimação, cães ou gatos, tem 70% MENOS chances de desenvolver doenças alégicas.

Depoimento de uma internauta, mãe:
"Quando a minha filha nasceu tinha 13 gatos em casa, porque duas gatas tinham acabado de parir (naquela época eu tinha pena de castrar)! Dá pra imaginar a bagunça? Eram gatinhos rolando pela casa. Minha filha é saudável à beça. Hoje tem 11 anos e não pega nem gripe.
Os gatos conviviam com ela numa boa. Depois que ela passou a engatinhar e querer ir atrás deles, raramente se via um gato dando sopa pelo chão (rsss). Ela era meio bruta, puxava os pelos, o rabo... Mas nunca um deles atacou a minha filha. Preferiam fugir.
Agora estou com um bebê de 1 mês e 20 dias e duas gatinhas lindas e fofas em casa. Quando cheguei da maternidade, deixei que cheirassem o bebê sem encostar e as duas se deram por satisfeitas. Mal tomam conhecimento da presença dele.
Porque os gatinhos são tão discriminados?
Eu tenho peixes em casa e sempre ouço a pergunta: "mas os gatos não comem os peixes?" Comem, claro. Coloco 10 peixes por dia no aquário pra elas petiscarem. Ai, ai... "

"Na verdade, o gato é um bicho discriminado... e aliado ao fato das pessoas não respeitarem o estilo de vida alheio, acabam bombando nossos ouvidos com besteiras. Fato é, quando o animal é bem tratado, escovado, vacinado, e vermifugado, ele só trara benefícios ao comportamento e desenvolvimento da criança."

Para posterior consulta, sobre amamentar

http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI4168-15547,00-AMAMENTACAO+CORRETA+VIDEO.html

Link do site Crescer, vídeo ensinando os macetes para uma boa amamentação.

Alimentos que fazem bem para a saúde da grávida e do bebê

1.Aveia
Carboidratos complexos como a aveia são ótimos para oferecer por mais tempo uma sensação de saciedade, evitando que você coma demais. O grão de aveia ainda tem o poder de baixar os níveis de colesterol. Um mingau ou uma vitamina de frutas no café-da-manhã caem bem, assim como farelos de aveia misturados a uma banana amassada são uma boa opção de lanche à tarde.

2.Banana
É fonte de potássio e oferece uma injeção de energia para contrabalançar a fadiga causada pela gravidez. Quem está sofrendo de enjoos deve evitar a banana crua, por ela ser indigesta, mas pode comê-la cozida, em temperatura ambiente ou gelada. Se você não gosta dessa fruta, pode tentar ingeri-la picadinha com cereal ou em shakes, com iogurte ou suco de laranja e morango.

3.Carne vermelha
A necessidade diária de ferro dobra durante a gravidez, então é importante incluir no cardápio muitos alimentos ricos nesse mineral. A carne vermelha tem um tipo de ferro facilmente absorvido pelo organismo e por isso deve fazer parte de sua dieta.

4.Tomate
A fruta é rica em vitaminas A, B e principalmente C. Os vermelhos têm maior quantidade de licopeno, substância que protege contra doenças cardíacas e câncer. Contém ainda antioxidantes que atuam na prevenção do envelhecimento das células.

5.Brócolis
O vegetal, disponível o ano inteiro, é rico em vários nutrientes fundamentais para uma gravidez saudável, incluindo ácido fólico, cálcio, fibra e antioxidantes, como o bioflavonóide. Fonte de vitamina C, o brócolis ajuda o organismo a absorver o ferro dos demais alimentos.

6. Leite pasteurizado
A necessidade diária de cálcio durante a gravidez aumenta 20%.Como o nutriente é imprescindível para a formação dos ossos e dentes do bebê, o próprio organismo da mãe absorve-o em maior quantidade nesse período. O ideal é ingerir quatro copos de leite por dia para suprir as necessidades de cálcio.É importante sempre optar pelo pasteurizado por não ter risco de conter microorganismos e bactérias.

7.Queijo
Além de ser fonte de cálcio, o queijo é um alimento versátil, pois pode estar presente em qualquer refeição: cortado em cubinhos sobre uma salada na hora do almoço ou como recheio para o pão no café da manhã, por exemplo. Prefira as seguintes variedades: mussarela de búfala, ricota e cottage, porque têm menor teor de gordura e cheiro mais fraco, o que evita enjôos.


8.Frutas secas
Fáceis de ter sempre à mão, as frutas secas, como damasco, maçã, abacaxi e morango, são uma forma saudável de matar aquela vontade de comer algo doce. Só cuidado com a banana
seca, que é mais calórica e por isso deve ser ingerida em quantidades menores do que outras frutas secas.

9.Feijões, lentilhas e grão-de-bico
Contêm em média 15 gramas de proteínas por xícara, além de serem ricos em vitaminas do complexo B. Têm fibras que auxiliam o sistema digestivo e regulam o intestino. E ainda são fonte de ácido fólico, cujo consumo é fundamental principalmente nos três primeiros meses da gravidez, porque evita malformação do feto.

10.Laranja
São 90% água combinada a diversos nutrientes. O mais importante é a vitamina C, que auxilia na prevenção de anemia e fadiga.A fruta também é rica em fibra, essencial para o funcionamento do intestino. Como você tem de beber 2 litros de líquido por dia, o suco
de laranja é uma ótima opção.
11.Soja
Também rica em proteínas, a soja deve aparecer no cardápio, principalmente de quem segue dietas vegetarianas e precisa ficar atento para ingerir a quantidade necessária de aminoácidos, sem comer carne. Meia xícara de tofu, por exemplo, tem 10 gramas de proteína, e a gestante deve ingerir cerca de 60 gramas por dia.

12.Ovos
São uma excelente fonte de proteína, podendo até substituir as carnes, pois contêm todos os aminoácidos essenciais ao organismo. Um ovo cozido na hora pode ser um excelente lanche da tarde. E uma omelete com queijo e legumes cabe muito bem no cardápio do almoço ou do jantar.



13.Nozes
A gordura é fundamental para o desenvolvimento do cérebro do bebê. E é interessante consumir, de maneira equilibrada e orientada, a forma saturada (encontrada na carne e
na manteiga, por exemplo) e também a não-saturada, mais saudável, presente nas nozes.
Mas cuidado: esse é um alimento que engorda e, portanto, precisa entrar no cardápio com
moderação.

14.Folhas verdes
Quanto mais escuro o tom de verde do alimento, mas rico ele é em vitaminas. Espinafre cozinho tem altos níveis de ácido fólico e ferro. Quem não gosta de comer folhas verdes em saladas pode adicioná-las a um sanduíche, misturar na sopa ou em pratos de massas.

15.Pão integral
Trocar o pão branco pelo integral contribui para a ingestão diária de fibra recomendada, que é de 20 a 35 gramas. Comendo duas fatias por dia, seu organismo também ganha ferro e zinco.

Estranho é pouco...

Primeira postagem de agoshhhto! Estou ficando bem quietinha na cama, faltam 10 dias para minhas férias irem pro beleléu. Junto com elas, a possibilidade de deitar na hora que bem entender, desncansar quando precisar, comer quando tiver vontade. Falar em comer, a coisa tá um caso sério. Ai, mas que nojo de comida! E nem adianta me oferecer filé mignon, ou pizza, bacalhau ou qualquer coisa que em outras épocas seriam banquete para mim. É nojo de verdade. Por mim, comeria sorvete, milk shake, abacaxi, frutas cítricas e salada, pão de queijo, bolo e capuccino. Carne, não. Arroz, feijão, não. Macarrão, peixe, não. Nada. Fiz tomate seco, e foi à toa. Será doado. Não quero nem pensar em folheado de palmito, em tortas, em gorgonzola, nada. Estou me virando como posso, tentando a todo custo manter minha alimentação "o mais balanceada possível", não por mim, mas pelo Miguelzinho, tadinho. O que me deixa mais tranquila é que venho tomando vitamina para gestante diariamente, então isso tecnicamente me ajuda a suprir carências, mas nada substitui o bom e velho prato de comida.
E o que eu faço? Ah, não tenho feito milagres. Antes eu nem tomava leite comum (só de soja - a fresca). Agora, tenho tomado diariamente 850 ml de leite com capuccino caseiro (eu mesma faço o pozinho, que também contém leite em pó). Fico até de bigode marrom, de tanto que bebo. Tenho feito 2 bolos de fubá por semana, ontem fiz de banana. E é engraçado, porque antes de engravidar, eu cozinhava muito bem comidas salgadas, e bolos não eram o meu forte. Agora é o contrário. Não sei se pelo nojo, a verdade é que minha comida, desculpem o termo, está saindo uma merda. Sexta à noite, preocupada com a inanição, tentei fazer uma sopinha trivial. Aquilo saiu pior que lavagem. Tenebrosa. O vaso sanitário, diga-se de passagem, adorou, porque foi lá que despejei a panelada. E incrivelmente, o que tenho feito de bom? BOLO. Um mais fofo que o outro, parecem nuvens com sabores diferentes e adocicados. Vai entender. Coisa de grávida.
Coisas de grávida? Mais uma. Não, mais duas coisas que estão me acontecendo:
- Uma é o inchaço nos pés. Não demorou muito e cá estou eu, com os pezinhos inchados ao final do dia. Não é sempre. Sábado foi a primeira vez. Acho que porque fiquei muito tempo andando pra lá e pra cá, sem descanso. MEus pés ficaram inchados, vermelhos e bem doloridos. Pra resolver, enfiei um edredon entre o colchão e o estrado da cama, elevando o colchão onde ficam os pés. Deitar com as pernas elevadas é um santo remédio, pra quem não sabe.
- E hoje, levantei com um pedaço da minha gengiva inchado. O pior é que o inchaço está bem na frente, então nada de sorrir, que fica bem feio. E dói bastante também. Mas vai passar. Se você tiver, nada de ficar bafuda sem escovar os dentes. Basta usar uma escova macia e nunca deixar de higienizar o local, a sujeira só piora.
E claro, claro... ainda estou trocando um bom pedaço da noite pelo dia. Não estou tendo aquela insônia ferrenha da semana passada, mas esto ficando agitada durante a noite, dormindo tarde e tendo muito sono durante o dia.
Só pra concluir, tem mulher que pega nojo do marido, acha que eles cheiram a peixe podre, ou que são as piores e mais feias pessoas do mundo. Comigo foi o contrário. Não acho que ele cheire a rosas e nem que tenha ficado um príncipe da noite pro dia, mas eu estou muito mais apegada, carente pra valer. Tem hora que abraço forte e quero meio que entrar no peito dele. Pena que ele não curte muito essa minha paixonite aguda. Ninguém me ama...